Fysisk træning med kolleger hjælper socialt
Er du fysisk aktiv med kolleger i arbejdstiden, har du større chance for at forbedre dit forhold til kolleger. Det viser ny forskning.
Motion i arbejdstiden sammen med kolleger styrker de sociale bånd blandt kolleger. Foto: Flickr/plantronicsgermany..
At fysisk træning på arbejdspladsen forbedrer livskvaliteten og arbejdsindsatsen er ikke en nyhed. Men nu viser en undersøgelse fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, Lunds Universitet og Aalborg Universitet, at også de sociale bånd bliver forbedret, når kolleger motionerer sammen.
Vores resultater viser, at man slår to fluer med et smæk og forbedrer både medarbejdernes fysiske helbred og opnår positive samarbejdsrelationer, når man afsætter tid af til fælles træning for kollegaerne i arbejdstiden, siger professor Lars Andersen fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, som er ansvarlig for undersøgelsen.
Læs også: Seksuelle minoriteter oplever diskrimination på jobbet
Undersøgelsen blev foretaget blandt 200 hospitalsansatte tilfældigt inddelt i to hold, hvor af den ene gruppe lavede fysisk aktivitet med deres nærmeste kolleger i arbejdstiden, mens den anden gruppe lavede samme træning i fritiden.
Resultaterne viste, at den sociale gruppe af motionister oplevede et stærkere sammenhold i arbejdsprocessen. Derimod var der tale om status quo for de, der trænede alene.
-JPN
