Forskningscenter: Den korrekte siddestilling er en myte

Armene vinkelret liggende på bordet. Blikket i behørig afstand fra skærmen. Begge ben solidt plantet i gulvet og en rank ryg. Hvis du arbejder på kontor, har du nok hørt den remse før.

Men der findes ikke en stilling, der er korrekt for alle mennesker, som arbejder foran en skærm. Det slår NFA, Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, nu fast i en pressemeddelelse. 

Læs også: Parter vil forbyde nøgenkalendere på arbejdspladser

I stedet skal man fokusere på at skabe gode betingelser til at kunne sidde eller stå på en måde, der føles godt, fortæller forskningschef hos NFA Andreas Holtermann.

"Din krop vil automatisk signalere, hvis du sidder i en dårlig position. I stedet for at tale om den korrekte stilling og kropsholdning, så bør vi fokusere på at skabe et miljø, som giver gode forudsætninger for, at man kan arbejde på den måde, der føles godt for kroppen," siger han.

Ifølge Andreas Holtermann nytter det heller ikke at fortælle folk, hvordan de skal sidde. Efter nogle få timer er det alligevel glemt. Og så sætter de sig igen, som de plejer.

Læs også: Nu intensiveres indsatsen mod sexchikane på arbejdspladserne

"Vores krop har et fantastisk sensorisk system. Det giver os hele tiden besked om, hvad der er bedst for os ud fra vores forskellige forudsætninger og opgaver. Derfor skal vi kunne tilrettelægge vores arbejdsmiljø og arbejdsopgaver, så vi har mulighed for at lytte og agere på kroppens signaler."

Det handler derfor om at skabe et arbejdsmiljø og opgaver der giver kroppen mulighed for både at arbejde afslappet, skifte og variere stilling, samt at bevæge og aktivere musklerne.

- HCL